Hallo Männer!
Als Männercoach stelle ich in meiner Arbeit immer wieder fest, dass viele Männer keine oder fast keine echte Freunde haben. In einer Welt aber, die von Leistungsdruck, Konkurrenz und ständiger Veränderung geprägt ist, spielen Männerfreundschaften eine sehr wichtige Rolle. Sie helfen uns dabei, die täglichen Herausforderungen besser zu bewältigen und vermitteln uns ein Gefühl der Zugehörigkeit. Sie fördern ganz allgemein unser Wohlbefinden, unsere mentale Gesundheit und sie dienen auch dem persönlichen Wachstum.
Männer stehen oft vor verschiedenen Herausforderungen, die es schwer machen, enge und unterstützende Beziehungen zu anderen Männern aufzubauen und zu pflegen. Einige dieser Herausforderungen sind:
- Gesellschaftliche Erwartungen
Wir werden oft dazu erzogen, unsere Emotionen zu unterdrücken und keine Schwäche zu zeigen. Dies kann es schwierig machen, sich anderen gegenüber zu öffnen und sich so zu zeigen wie man ist.
- Zeitmangel
Berufliche Verpflichtungen, Familienleben und andere Verpflichtungen führen dazu, dass wir weniger Zeit für andere soziale Kontakte aufwenden. Dies kann dazu führen, dass Freundschaften vernachlässigt werden.
- Kommunikationsstil
Männer neigen dazu, in ihren Beziehungen weniger über persönliche Probleme oder Gefühle zu sprechen und stattdessen Aktivitäten zu bevorzugen, die weniger emotional belastet sind. Statt von Angesicht zu Angesicht wird die Zeit eher nebeneinander verbracht. Dies führt eher zu oberflächliche Beziehungen, die nicht das volle Potenzial von Männerfreundschaften ausschöpfen.
Trotz dieser Herausforderungen gibt es viele verschiedene Wege, wie wir Männer Freundschaften pflegen und stärken können:
- Offenheit und Verletzlichkeit
Wir sollten mutig genug sein, unsere wahren Gefühle und Gedanken mit anderen Männern zu teilen. Indem wir einander unterstützen und ermutigen, können wir eine tiefere Verbindung zueinander aufbauen.
- Zeit investieren
Es ist wichtig, Zeit und Energie in die Pflege von Freundschaften zu investieren. Das bedeutet, regelmäßig Zeit mit anderen Männern zu verbringen, sei es beim gemeinsamen Sport, beim Essen oder einfach beim gemeinsamen Abhängen. Das sorgt nicht nur für Spaß, sondern schafft mit der Zeit auch eine gemeinsame Basis für dauerhafte Freundschaften.
- Unterstützung in schwierigen Zeiten
Wahre Freunde sind in guten wie in schlechten Zeiten füreinander da. Sie unterstützen sich und haben ein offenes Ohr für die Probleme ihrer Freunde.
Männerfreundschaften spielen eine entscheidende Rolle im Leben eines jeden Mannes. Indem wir Männer aktiv daran arbeiten, unsere Freundschaften zu pflegen und zu stärken, tun wir nicht nur etwas richtig Gutes für unser selbst, sondern tragen auch dazu bei, eine unterstützende Gemeinschaft von Männern aufzubauen.
Euer Männercoach
Jürgen